耳つぼダイエット

＜耳つぼダイエットとは？＞
耳のつぼを刺激することで食欲を抑え、普段の食事量を半分にする。
足りない栄養はサプリメントで補うというダイエット方法。

＜耳つぼダイエットのやり方＞
耳つぼを行ってくれる治療院に行き、耳つぼを刺激してもらう。
食事の量を通常の半分にする。
耳つぼダイエット用のサプリメントを購入して足りない栄養素を補う。

オーソドックスな耳つぼダイエットの方法はこのやり方のようです。
この他に耳にシールを貼ってつぼを刺激する方法や
自分で耳のつぼを刺激する方法があるみたいです。

＜耳つぼダイエットの注意＞
基本的にこの耳つぼダイエットは食事を制限して行うダイエットなので
食事量を減らすことが出来なければ体重は減らない。

＜耳つぼダイエットの効果＞
耳つぼを刺激することで食欲を抑えることができる。

＜メリット＞
食欲を抑えることができる。
２〜３ヶ月ほどの短期間で体重を大幅に減量することができる。

＜デメリット＞
膨大な費用がかかる。
治療院に通わなければいけない。
ダイエット失敗することもある。

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耳つぼダイエット