メタボリックシンドロームとは？

まず、ウエストを測ってみてください。

男性で85cm以上、女性で90cm以上の場合
内臓脂肪型肥満である可能性が高いです。

内臓脂肪型肥満とは字の通りで内臓に脂肪が
蓄積されたタイプの肥満。

このタイプの肥満で高血糖・高血圧・高脂血症
などの疾患が引き起こされた状態を
メタボリックシンドロームと言うそうです。

ちなみに高血糖・高血圧・高脂血症などの
疾患は内臓に蓄積された脂肪が原因で引き起こされる
ことが多いそうです。

ウエストが男性で85cm以上、女性で90cm以上の場合は
将来このような疾患を引き起こす可能性が高いと言えます。

そうなる前に少しでもダイエットして
内臓脂肪を減らしたいものですね。

自分もこの投稿するまでは詳しく
メタボリックシンドロームのこと
わかりませんでした…。
ブログのタイトルにも使ってるのに…。

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メタボリックシンドロームとは？